Аэробика в Ставрополе

Дополнительная предпрофессиональная программа

Проводятся групповые и индивидуальные тренировки!

Первая часть занятия - силовая аэробика с использованием специального оборудования (гантели, штанги, фитболл, амортизаторы и др). Выполняется без остановок под ритмичную музыку.

Первая часть занятия - силовая аэробика с использованием специального оборудования (гантели, штанги, фитболл, амортизаторы и др). Выполняется без остановок под ритмичную музыку.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Оздоровитесь, станьте спортивной, избавьтесь от лишнего веса. Тренируйтесь у нас и Вы будете молодо выглядеть, станете гибкой, грациозной. Результат гарантирован 100%.

Суставная гимнастика -это комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тел. Упражнения суставной гимнастики улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу суставов и внутренних органов. Она делает прочными и эластичными связки, крепкими суставы, что помогает избежать дефектов осанки, смещения, а значит и нарушения работы внутренних органов, их травм, повышает общую жизнестойкость организма.

Подробности уточняйте по телефону.

A-INTRO – аэробика для начинающих. Подходит для всех мечтающих сбросить лишний вес, укрепить мышцы всего тела, развить выносливость и поднять себе настроение! Ведь не случайно аэробика зовется Королевой фитнеса. Тренировка включает в себя силовую нагрузку на различные группы мышц. Аэробная часть-20-30 мин (всего 60мин.)

Низкоударный вид аэробики, обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики, простые комбинации; для начинающих.
55 минут