Пилатес

PILATES- эта программа, изобретенная Йозефом Пилатесом более 80 лет назад. Нацелена на мышцы живота и корпуса, крепкие брюшные мышцы помогут приобрести красивый плоский живот, улучшат ваше равновесие и координацию движений. Этот класс избавит ваши мышцы от лишнего жира, придаст им тонус, удлинит их. Эта программа комплексного оздоровления тела и разума, которая не только поможет вам совершенствовать свое тело, но и даст возможность почувствовать себя умственно и эмоционально удовлетворенным и спокойным.