Пилатес в клубе "Манго"

PILATES – программа упражнений, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом более мелкие слабые мышцы, которые контролируют большинство движений спины. В этом занятии соединяются западные формы гимнастики и элементы восточных учений, особое внимание уделяется дыханию. Результатом Вашей тренировки станет исправленная осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжения с позвоночника, развитие гибкости и совершенное, подтянутое тело! Продолжительность: 60 мин.