Силовая гимнастика в спортивном клубе "Джимикс"
Первая часть занятия - силовая аэробика с использованием специального оборудования (гантели, штанги, фитболл, амортизаторы и др). Выполняется без остановок под ритмичную музыку.
Силовая гимнастика в спортивном клубе "Джимикс"
Первая часть занятия - силовая аэробика с использованием специального оборудования (гантели, штанги, фитболл, амортизаторы и др). Выполняется без остановок под ритмичную музыку.
Аэробика в клубе "Манго"
A-INTRO – аэробика для начинающих. Подходит для всех мечтающих сбросить лишний вес, укрепить мышцы всего тела, развить выносливость и поднять себе настроение! Ведь не случайно аэробика зовется Королевой фитнеса. Тренировка включает в себя силовую нагрузку на различные группы мышц. Аэробная часть-20-30 мин (всего 60мин.)
Аэробика в клубе "Fresh fitnes"
Низкоударный вид аэробики, обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики, простые комбинации; для начинающих.
55 минут
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: step, slide, core, body pump, силовые упражнения, разнообразные танцевальные программы, функциональный тренинг, пилатес, йога.