Секция скалолазания для детей и взрослых
Индивидуальные и групповые тренировки. Детская секция.
Пилатес в клубе "Манго"
PILATES – программа упражнений, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом более мелкие слабые мышцы, которые контролируют большинство движений спины. В этом занятии соединяются западные формы гимнастики и элементы восточных учений, особое внимание уделяется дыханию. Результатом Вашей тренировки станет исправленная…
Пилатес
PILATES- эта программа, изобретенная Йозефом Пилатесом более 80 лет назад. Нацелена на мышцы живота и корпуса, крепкие брюшные мышцы помогут приобрести красивый плоский живот, улучшат ваше равновесие и координацию движений. Этот класс избавит ваши мышцы от лишнего жира, придаст им тонус, удлинит их. Эта программа комплексного оздоровления тела и разума, которая не только…
Йога
YOGA -древнейшее восточное искусство. Она развивает каждый мускул тела, повышает тонус и укрепляет каждый орган, наполняет и очищает кровеносную систему, благотворно влияет на мозг, проясняет ум, учит концентрировать внимание и заряжает энергией. Вы будете изумлены и восхищены тем, насколько YOGA проста и как много могут дать вам занятия ею.
Бокс в клубе "Fresh fitnes"
Изучение техники классического английского бокса, постановка ударов и защиты, темповые тренировки на уменьшение массы тела за счет сжигания жирового компонента; для всех уровней подготовленности.
55 минут