Танцевальные занятия для всех желающих
В клубе проводятся танцевальные занятия по направлениям:
- latina dance;
- strip dance;
- belly dance;
- body ballet.
ОФП для взрослых и детей до 4 лет
Приглашаем всех желающих.
Аквааэробика в клубе "Fresh fitnes"
AQUA BASIC - занятие для начинающих, изучение базовых элементов аква- аэробики, с использованием всех видов оборудования. Интенсивность средняя.
AQUA DUMBBELLS – силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и…
Аэробика в клубе "Fresh fitnes"
Низкоударный вид аэробики, обучение свободному владению базовыми шагами классической аэробики, простые комбинации; для начинающих.
55 минут
Йога
Статико-динамическая практика, включающая в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания). Термин “виньяса” переводится как “дыхательно - двигательная система упражнений”.
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: step, slide, core, body pump, силовые упражнения, разнообразные танцевальные программы, функциональный тренинг, пилатес, йога.